BEAUTE NATURELLE MINIMALISME ZERO-DECHET

Ma routine cheveux minimaliste et zéro-déchet

8 avril 2018

Durant mon cheminement vers un mode de vie plus simple, minimaliste et zéro-déchet, je me suis mise à utiliser des shampoings solides 100% naturels. Des compositions cleans qui ne voulaient que du bien à mes cheveux. En adoptant cette routine, je me suis dis que j’allais prêter plus attention à la santé de mes cheveux et me suis renseignée sur le sujet. 

Je me suis donc mise à espacer mes shampoings. Pourquoi ? Plus je me lavais les cheveux, plus je sollicitais mon cuir chevelu et entraînais la sécrétion de sébum. Et plus j’avais l’impression que mes cheveux étaient sales… Un vrai cercle vicieux donc. D’autant plus que pendant que j’avais l’impression d’avoir les racines “grasses”, mes longueurs s’assèchaient. A côté de ça, bien que je m’étais mise à utiliser des shampoings solides naturels, l’impact environnemental m’a interpelé. En effet, bien que je ne polluais pas l’eau avec des substances toxiques ou chimiques, je consommais de grandes quantités d’eau. Saviez-vous qu’en faisant un shampoing, nous consommons en moyenne 18 litres d’eau potable ? Je ne sais pas vous, mais moi ça m’a fait réfléchir…

Aujourd’hui, malgré une activité physique quasi quotidienne, je ne me lave les cheveux que 2 fois par semaine. Rassurez-vous, je ne me balade pas les cheveux sales et poisseux pour autant. Après avoir tâtonné, j’ai fini par trouver une routine cheveux qui me correspond et me satisfait. Personnellement, l’étape du shampoing est souvent contraignante et une perte de temps. Je sais que c’est le cas pour bon nombre de femmes (notamment les sportives), alors je me suis dit qu’il pourrait être intéressant de partager cette routine avec vous.
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Le shampoing solide.

2 fois par semaine, lorsque je vois que mes cheveux sont sales, je me lave les cheveux avec mon shampoing solide. Ce n’est plus un secret, j’utilise le shampoing solide pour cheveux normaux de la marque Lamazuna. Je vous en parle régulièrement, notamment dans cet article, c’est un produit dont je suis vraiment satisfaite.
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Le rinçage au vinaigre de cidre pour faire briller mes cheveux.

En complément de ce shampoing, je finis par un rinçage au vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre est reconnu pour faire briller les cheveux et les rendre plus souples. Il permet aussi de bien rincer le shampoing. Vous êtes réticentes en lisant ça ? Et bien sachez que je l’étais moi aussi au départ. Et pourtant, aujourd’hui, après plusieurs mois d’utilisation, j’approuve et valide totalement les vertus du vinaigre de cidre. Le point qui peut le plus vous freiner pourrait être l’odeur. Rassurez-vous, je n’utilise pas le vinaigre de cidre pur (bien qu’il soit possible de le faire). Pour ma part, je l’utilise à 50/50 avec de l’eau. Pour les plus réticentes, sachez que vous pouvez également ajouter une dizaine de gouttes d’huile essentielle pour « camoufler » l’odeur qui pourrait vous faire peur.
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Le shampoing sec ou no-poo.

Comme je vous le disais un petit peu plus haut, je fais du sport quasi quotidiennement. Ce n’est un secret pour personne : qui dit sport, dit transpiration. Je suis plutôt une personne du matin, j’aime faire ma séance de sport dès le réveil, avant de commencer ma journée. Bien que je sois matinale, me laver les cheveux tous les jours me demanderait un réveil encore plus tôt et ça, je n’y étais pas forcément favorable.

Vous pourriez me dire que je n’avais qu’à me tourner vers le shampoing sec. Beaucoup y sont adeptes, mais personnellement je n’en ai jamais acheté. D’abord parce que je n’ai jamais été très fervente de tous les produits en aérosol, que ce soit déodorant, laque, etc. Ensuite pour leur composition. Même sans avoir pris le temps de les décrypter, ce type de produits me font fuir.

Ne voulant pas utiliser de shampoings secs, souhaitant espacer mes shampoings, mais ne voulant pas avoir les cheveux sales, j’ai fait des recherches. Et j’ai finalement trouvé LA solution. Celle qui me convient en tout cas ! Le shampoing sec en poudre. J’ai trouvé plusieurs recettes sur le web. J’ai sélectionné LA plus simple et minimaliste. Seulement 2 ingrédients ! Deux ingrédients que j’avais déjà chez moi, ce qui m’a évité tout achat et encombrement supplémentaire. Vous vous demandez sûrement de quoi il s’agit, non ? Et bien tout simplement de fécule de maïs et de cacao maigre. La fécule de maïs possède des propriétés absorbantes et donne du volume aux cheveux. Le cacao maigre apporte une couleur brune correspondant à ma teinte de mes cheveux. Les blondes peuvent donc très bien s’en passer.

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Comme je vous le disais en début d’article, ma routine est vraiment minimaliste et zéro-déchet puisqu’elle se résume à un shampoing solide qui n’engendre pas de déchet, du vinaigre de cidre, fécule de maïs et cacao maigre qui se trouvent dans ma cuisine (et qui sont donc multifonctions) et que j’achète en vrac pour la plupart.

J’espère que cet article vous a plu. Je serai ravie de connaître votre routine cheveux à vous ? D’ailleurs combien de fois par semaine vous lavez-vous les cheveux ? Essayez-vous vous aussi d’espacer vos shampoings ?

A très vite,

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  • Reply
    Claire
    8 avril 2018 at 8 h 53 min

    Hello Marie,
    Ta routine a l’air très sympa et c’est chouette cette alternative pour ne pas avoir à se laver les cheveux après le sport tous les jours !
    J’utilise un shampoing solide des Savons de Joya, mais je crois que mes cheveux s’y habituent déjà.. je vais certainement alterner car ils regraissent très rapidement – j’ai ce problème depuis l’adolescence, ça devient contraignant ! Du coup j’ai une tête différente tous les jours, mes boucles ne tiennent que le jour du shampoing..
    Je me dis que peut-être un shampoing pour cheveux normaux plutôt que gras serait plus efficace ? Il y a tellement d’articles et de contradiction sur le net, si tu as des infos là dessus je suis preneuse 🙂
    En tout cas je n’avais pas pensé au cacao, ça m’aiderait bien aussi !
    Bise
    Claire

    • Reply
      Marie Eppe
      9 avril 2018 at 22 h 29 min

      Hello Claire,
      C’est vrai qu’il est recommandé d’alterner plusieurs shampoings pour ne pas que nos cheveux s’habituent. Je t’avoue que j’ai toujours utilisé des shampoings pour cheveux normaux, mais c’est vrai que les informations sont souvent contradictoires. Peut-être conserver ton shampoing les Savons de Joya pour cheveux gras, et en prendre un second pour cheveux normaux. Mais ce n’est que mon avis et suggestion personnels.
      A très vite. Bises,

  • Reply
    Lili LaRochelle à Bordeaux
    15 avril 2018 at 12 h 28 min

    Hello ! Ce n’est pas facile d’espacer les shampoings mais ils deviennent moins gras donc ça vaut le coup.
    Le shampoing avec du Rhassoul est aussi une bonne option.
    Pour le shampoing sec maison, j’avais commence par flemme et pour des questions pratique je suis retournée chez Klorane avec le shampoing pour brunes.
    A bientôt,
    Lili

    • Reply
      Marie Eppe
      24 avril 2018 at 8 h 04 min

      Merci pour ton retour Lili !

      Effectivement j’ai beaucoup entendu parler du Rhassoul, mais je n’ai jamais testé. Je ne savais pas qu’il existaient des shampoings secs « cleans », merci pour l’information.

      Belle journée et à très vite,

  • Reply
    Emmanuelle CM
    5 mai 2018 at 21 h 31 min

    J’apprécie le minimalisme de ta routine pour les cheveux. Merci pour le partage ! Je ne connaissais pas le vinaigre de cidre, ni ses bienfaits pour les cheveux. Pour ma part, je finis actuellement mes produits pour pouvoir me tourner vers une routine justement plus minimaliste et plus saine.

    • Reply
      Marie Eppe
      8 mai 2018 at 14 h 26 min

      Bonjour Emmanuelle,
      Avec plaisir, je suis ravie que ma routine te plaise. C’est exactement le chemin que j’ai emprunté il y a quelques mois. Ne pas gâcher, ni gaspiller, mais finir les produits entamés avant d’adopter une routine plus naturelle.
      A bientôt,

  • Reply
    Marie
    17 mai 2018 at 21 h 34 min

    Super article! Comment fait tu pour utiliser ton shampoing sec maison? Tu saupoudre le mélange? Ça m’interesse! En ce moment j’essaie de bien espacer aussi mes shampoing, je cherche des infos!

    • Reply
      Marie Eppe
      17 mai 2018 at 21 h 38 min

      Bonjour Marie,
      Je l’applique avec un pinceau, mais il est possible de le saupoudrer également.
      Je t’encourage à tester et je serais ravie d’avoir ton retour.
      A très vite,

  • Reply
    Lifestephy
    24 mai 2018 at 9 h 58 min

    Salut,j’ai le même problème que toi pour l’état de mes cheveux,je vais essayer la marque de shampooing solide,merci aussi du conseil pour l’huile essentielle par rapport au rinçage avec le vinaigre.

    • Reply
      Marie Eppe
      3 juin 2018 at 10 h 00 min

      Avec plaisir. J’espère que tu en seras aussi satisfaite que moi.

      À bientôt,

  • Reply
    Anaïs
    31 mai 2018 at 9 h 05 min

    Ici aussi j’ai une routine minimaliste. Que dès shampoing clean, naturel et vegan et pareil du vinaigre en rincage. Mes cheveux me disent merci

    • Reply
      Marie Eppe
      3 juin 2018 at 19 h 38 min

      Je suis ravie de lire que cet habitude du vinaigre au rinçage soit validée et adoptée par d’autres personnes.
      Nos cheveux nous remercient et la planète également !
      A bientôt Anaïs,

  • Reply
    Cendra
    31 mai 2018 at 9 h 40 min

    Super routine ultra minimaliste! J’aimerais me tourner vers un shampoing sans ingrédients cracra et pourquoi pas solide, du coup ton article m’aide bien. J’ai à peu près la même routine, je rajoute des masques à l’huile ou faits avec des ingrédients de la maison, je trouve que ça rebooste beaucoup mes cheveux!

    • Reply
      Marie Eppe
      3 juin 2018 at 19 h 40 min

      Merci beaucoup pour ton retour Cendra. J’ai essayé le masque à l’huile de coco à deux reprises, mais ça n’a pas été du tout concluant. Impossible de me débarrasser de l’huile… Il faudrait que je teste des recettes de masques à l’argile ou ce genre de choses. Je suis ravie que mon article t’encourage à te tourner vers le solide et le zéro-déchet.
      A bientôt,

  • Reply
    Juliette LOONIS
    21 juin 2018 at 20 h 26 min

    Hello ! Merci pour ta routine. Je suis comme toi, je ne me lave les cheveux que 2 fois par semaine et ce sont eux qui se sont habitués à mon rythme. Ils ne deviennent sales qu’à partir du 4ème jour… Par contre, je n’utilise pas encore de shampoing solide. Je trouve que ceux du commerce sont chers. Je voudrais en faire un moi-même mais je ne sais pas quelle recette prendre ! Ou sinon, il faudrait que je commence par un produit du commerce pour voir si ça me plait et ensuite en faire un toute seule ! En tout cas, j’y pense vraiment de plus en plus 🙂

  • Reply
    Annette
    13 octobre 2018 at 11 h 29 min

    J’ai une routine cheveux très similaire à la tienne, et malgré mon activité physique quotidienne j’arrive à me laver les cheveux 1 fois par semaine ! Pareil j’utilise un shampoing solide naturel que je rince au vinaigre de cidre. Et c’est tout ! Mes cheveux ne se sont jamais aussi bien portés 🙂

    • Reply
      Marie Eppe
      13 octobre 2018 at 21 h 44 min

      Bonjour Annette,
      Effectivement, notre routine est quasiment la même et comme toi, mes cheveux ne se sont jamais aussi bien portés.
      A très vite,

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